やめてほしいです

うちの上司の口ぐせは、尻上がりな「はあ？」。

こちらがおかしな事を言ったかもしれなくても、ただの確認のつもりだとしても、目下の者にその言い方はなしなんじゃないかなあ。

やめてほしい。

言ってみようか？
あんたがめちゃくちゃな事を言うからだと、逆に叱られたりして。

癒しのメール

夕方に友達からメール。

なんでも、これからある集まりに参加しなくちゃいけないらしい。
でも、全然行きたいと思えないそうで。

それでメールしてきたみたいで、ひとしきりやり取りしたら、時間になって、しぶしぶ参加しにいかれました(笑)

そして気づくと、朝から絶不調だった私の方が、気持ちが楽になってました。

自分の愚痴や弱音は一言もふれてないのに、不思議。

相変わらず、私にとっては癒し系の友達です。

明日は月曜日

劇的ビフォーアフターを見て、ナレーションがサザエさんの声でブルーになる私。

どんだけ嫌なんでしょ(笑)

甘えで逃げてるだけなのか、なんなのか。

逃げてるわけじゃないと思いたい。

身軽に

もう少し身の回りをシンプルにしてみようと思います。

生きる基本になる部分をもっと大切にしてみようと思います。

よく食べて、よく寝る、みたいな。

それだけじゃ、太ってしまいますね(笑)

凪

心なしか心が穏やかな気がします。

嫌なことも、困ったことも、面白くないことも、悩みごとだってちゃんとあるんだけれど。

我慢したり、感じないようにしてるわけでもないのに、少し遠巻きにして眺めている感じです。

いつもなら、ここで感情の波が高まって、勝手に傷ついてめちゃくちゃ辛くなってたよねー
ということは分かってるのに、そうなろうとしてもなれないというか。

こんな風に穏やかだとこんなにも楽なんですね。

感情の波はあってもいいけれど、つまらないことにいちいち感情が反応ないことは大事な気がします。

耳鳴りですよ(笑)

一昨日、布団にはいると何やらセミの声のような高周波みたいな音がして。

気になって眠れないから、「セミの声みたいな音がする」って訴えたら、「幻聴？！！」ですって。

心なしか怯えたような、戸惑った表情で言われて、そんなに危なげな状態ですか？(笑)

パソコンやら水槽のモーターがずっと稼働してて、普段は聞き流せるのに、いろんな音の気に障る部分だけが耳に入ってくるのかなあ。

うるさい場所より、静かな場所にいる方が聞こえます。

多分耳鳴りなんでしょう。
神経が過敏になってたみたいです。

本気で自分を休ませてあげようと思います。

懐メロ

録画してあった番組の中で流れていた曲に反応してしまいました。

懐かしい。

仕事からしょんぼり帰ってきたのに、ちょっぴり元気が戻ってきました。

その後、しばらく洋楽の懐メロ大会になってしまいました。

どれを聴いても元気をもらえますが、なぜか今の私にぴったりくるのがこの曲です。なぜでしょうね。

気に入ってしまって、今日は1日、ターザンの声の部分だけがひたすらリフレインしていました。

一歩ずつ

不器用でもいいじゃない。

なにかするたびに、壁とか障害物にぶつかって、痛い思いやみじめな思いをしたっていいじゃない。

スマートで、そつなく、何気なくできればカッコいいけれど。

そうなるまでに、きっとたくさんの努力が必要で。その後も、見えないところで努力をしているはずで。

だから、今がそうじゃなくても全然問題じゃない。

コツをつかむまでにとても時間がかかるけれど。
全体を把握できるまでなかなか動けないけれど。

あきらめず、ひとつひとつ取り組んでいけば、いつかすごいところに辿り着いてるかもしれない。

きっと今は、道の途中。
一歩ずつ近づいているところ。

大丈夫。

修行のステージ

今日気付いたこと。

異動前に一緒に仕事してた人たちが、会議で私のいる職場にやってきました。

顔がゆるんでしまうくらい、嬉しい。

今思えば、一所懸命働いてはいたけれど、今より優しい、悪く言えば私を甘やかしてくれる人たちに囲まれて過ごしてました。

人との関わりは、今いる環境とは全然違うなーと思います。

なんだか孤立してるような、寂しいような気持ちになったりもするけれど、でも、今はきっと、もっと成長するための修行のステージにいるんだと思います。

甘えで、逃げてしまわないような環境になってるのだと思います。

そう考えると、異動に至るまでのいろいろなでき事が、起こるべくして起こったような気がしてきました。

がんばろうっと。

休養は大事！

今日、しみじみ感じたこと。

イライラとか、不安とか、いろんなマイナスの感情は、やっぱり疲れが溜まってたり、体調がよくないとうまくかわせない。

しんどいと余裕がなくなり、余計に事をこじらせてしまう気がします。

明日から、１ヶ月ほど不安な気持ちを抱えてとある仕事に取り組みます。

仕事は手を抜けないけれど、不安をごまかすために無理するんじゃなくて、休めるときはちゃんと休むことを自分に許そうと思います。

で、そんな気持ちを少しでも和らげるために、レメディを選んでみました。

　パイン、セントーリー、セラトー、ゴース、ラーチ、アグリモニー

どんだけ自信がないんでしょって気がしてきました(笑)

『やってやれないわけはない』の精神でがんばろうと思います。

どんどん赤くなりだしました。

苗を植えて、ちょうど２ヶ月が経ちました。

実は５０個を超えました。

写真のとおり、どんどん色づき始めてます。

今夜のサラダにちょこっと使いました。
家で育ててると、１つか２つ彩りに欲しいとき便利ですね～。

限界を超えてみる

今日気づいたこと、というより久しぶりに思い出したこと。

苦手だと思っている仕事を、誰にも頼れない状況で、いつもの倍以上やらなきゃいけなくなって。

それも、朝一番は何もなかったのが、徐々に仕事が入ってきて、徐々に負荷がかかっていって、気がついたら１２０％以上の力は出してたと思います。

負荷がかかりすぎると、燃え尽きてしまうのですが、その少し手前くらいの負荷がかかると、別のパワーが作動するみたいです。

そして、それを経験すると、経験値が上がるのか、ひと皮向けるのか、苦手意識がなくなって、一段上に上がったような感覚になります。

時々は、ちょっと無理するといいみたいです。

ビジョンとかイメージとか

今日、気づいたこと。

こうしたい、こうなりたい、こんなものが欲しいと、はっきりイメージできている人がそれをやり遂げたり、作り上げたりしている。

ゴールにたどり着くために、いろんな方法を考え付いて、試して、一歩ずつそこに近づいていく。

ゴールが見えないままだと迷走してるだけ。
迷走は試行錯誤とは全然違うもの。

私はただいまいろいろと迷走中。

ただ、自分が得意なことや関心のあることなら、ちゃんとイメージできて、それに近づけていくことだってやってることにも気づきました。

今の仕事に活かしにくいことばかりですが。

でも、誰しも「不得意なこと」や「関心のないこと」で具体的なイメージが持てないのは当たり前なのかも。

ただの、仕事がうまくいかないいい訳ですけどね

簡単に冷え性チェック！

自分の手のひらで、自分が低体温かどうか簡単にチェックできるそうです。

脇の下に手のひらを当てて、温度を覚えます。
覚えたら、その手のひらをお腹に当てて、温度差をチェックします。
同じ要領で、太ももの前面、お尻、二の腕をチェックします。

一ヶ所でも、脇の下の温度より冷たいところがあったら、低体温なんだそうです。

もしやと思ってはいましたが、お腹以外はひえひえでした(汗)

今まで、辛くなければ冷え性でも困らないと思ってましたが、全然そんなことなくて問題大ありなんだそうです。

体からのＳＯＳのサイン、しっかり受け止めました！

最強の相棒

もう無理だ～とかって落ち込んだり、投げやりになったりしても、体は変わらず動いてる。

ちゃんと心臓は脈を打ってるし、肺も空気を循環させている。

私がどれだけ弱音を吐こうと、泣き言を言おうと、黙って働いてくれてる。

そう思ったら、泣けてきました。

一番の味方です。ありがたいです。

問題

誰かに相談したり、話を聞いてもらってすっきりできるうちは、まだまだ大した問題ではないのかもしれません。

それとも、大した問題でない間は人には話さず、どうにもならなくなったら相談するのでしょうか？

どっちもありかなと思うのですが、究極はどっちになるんでしょ？

食べました♪

プチトマトの一つ目を食べました♪

うぶ毛が生えてるの分かりますか？

最初の一つはできるだけベストな状態で食べたくて、ずーっとタイミングを計ってました。

少し皮がかたかったですが、結構甘くておいしかったです♪

他の実も赤くなりだしました。
う～ん、楽しみです♪

準備

月末にあることに参加するので、それまでの間、柔軟をやっておこうと思います。

少しでも体をほぐした状態で参加したいです。

今は、絶望しそうなくらい固まってますが、あきらめずに少しずつほぐせば何とかなるかも。
いや、なるはずだ。

と、自分に言い聞かせて（だまして？）、がんばってみようと思います。

笑う

やっぱり、笑ってるほうがずっといいです。

仕事で意思の疎通がうまくいかないときも。

笑ってるうちに、少しずつ、心に余裕ができてきて、歩み寄ることもできるみたいです。

今日の実感。

食事会

上司の提案で、女三人で食事会をしてきました。

家が遠いので、今の部署になってからはほとんどまっすぐ帰る生活です。

それはそれでいいと思ってましたが、やっぱりこういうの楽しいです。

仕事の愚痴や弱音ではなく、終始仕事中の笑い話に花が咲いて大笑いしてきました。

こんな風に話し続けて、笑い続けながら、食べ続けたのは久しぶりです。
ストレス解消になりました。

上司が実はかなりさばけた性格だということが、だんだん分かってきました。

明日から、もう少しうまく一緒に仕事ができそうです。

お酒を飲みながら話すと、一気に距離が縮まります。

たぶん素面の時には警戒という壁があるのに、お酒を飲むと吹っ飛んで相手の懐に飛び込めてしまうのです。

それで今まで、何人の苦手な人を克服したことか！(笑)

手紙屋

手紙屋~僕の就職活動を変えた十通の手紙~ 著者：喜多川 泰 販売元：ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon.co.jpで詳細を確認する

あとがきを読むと、就職活動を控えた学生に向けて書かれたものらしいです。

自分が就職活動をしてたときに疑問に思っていたこと。
今いろんな会社に対して思うこと。

それが、間違った考えではないことが分かって、かなり嬉しいです。

自己啓発の本なのですが、なかなか粋な物語でもありました。

いま、ここからでも、何かを始められそうです。

梅雨入り

今日、九州から東海まで梅雨入りしたらしいですね。

少し前からそうじゃないかと思ってました。

異常に髪の毛がぼあぼあになるんで

ぼちぼち美容院に行かねばです。

寝ぼけてるのかな？

今日は朝から変な感じです。

たまたまつけたテレビで、あまり好きじゃないコメンテーターさんが意外なコメントをしてて、ちょっと見直したり。

仕事帰りに、爆睡して１時間以上電車を乗り過ごしたらしい中学生と、隣に座った女性のやり取りが、ありそうでなさそうな感じで目が離せなくなったり。

ちょっと睡眠不足で頭が働かないからか、ちょっと不思議な距離感で、感じることが多い一日でした。

雑誌で連載してました

夢の中まで語りたい 著者：松久 淳,大泉 洋 販売元：マガジンハウス Amazon.co.jpで詳細を確認する

男のミカタ 著者：松久 淳,大泉 洋 販売元：マガジンハウス Amazon.co.jpで詳細を確認する

アンアンで連載していた対談が２冊の本にまとまってます。

毎回、雑誌が出るのを楽しみにしてました。

実は、この対談の中で『マサイの靴』の存在を知りました。

マサイの靴がどんなにいいかを大泉さんが力説する回は、残念ながらどちらにも載ってませんでした。

楽しそうな二人のトークは、読んでるだけで、ほどほどに心がほぐれます。

赤ちゃんが生まれました！

と言っても、コリドラスの赤ちゃんですけど・・・

水槽の大掃除が行われてから、コリドラスたちが急に卵を産むようになりました。もう何年も産まなくなってたけど、いい具合の環境になったんですかねー。

で、たくさん卵は産むけれど、ちっとも孵ってる様子がないのに、どんどん卵が消えていくので、とうとう、卵を隔離することにしたのでした。

さっき見たら、そのうちの３匹が孵ってました！

体が透き通ってて、体長３～４ミリくらい。

まだ、ほとんど動きません。

これが、もう少し成長するとめちゃめちゃかわいくなります。

また、新たな楽しみができました♪

プチトマト成長記録その２

ちょっとご無沙汰してましたけど、最初の実が赤く色づき始めました！

花が咲いたらすぐ実になって、あっという間に赤くなるのかと思ってましたが、実がついてからここまで約１ヶ月。

結構、ゆっくり成長するんですねー。

日当たりが悪いからかもしれないですが。

本当は栄養が分散しないように、摘花しないと駄目らしいのですが、怖くてひとつもやってません。

今朝、数えたら全部で大小３４個の実がなっていました。

確かに最初の実以外は小ぶりです。でも、いいやー

どんな植物でも枯らすのだけは得意だったのに、今回はいったいどうしたんでしょう。

毎日が楽しくなってきました。

他人の不幸は蜜の味

他人の不幸を喜ぶのはよくないことって考えてましたが、そうでもないみたいです。

ヒトは妬みの対象だった人の不幸を知ったとき、脳の喜びを感じる部分が活動するんだそうです。

自然と起きてしまう現象なんだから、喜んでしまう自分を自分で責めなくてもいいんじゃないかなと思うようになってきました。

他にも、いろんなマイナスの感情がわきあがると、そんな自分が嫌いだったのですが、感情は反応だからそれを責めるのは違うかもしれないです。

自分の中だけで感じているのは自由ですよね。

その感情をいたずらに人にぶちまけたり、ぶつけたり、仕返しをしたりしなければ、その感情自体は存在してもＯＫってことにしたら、ずいぶん気持ちが楽になってきましたよ。

嫌いなものは嫌いだし、腹が立つことは腹が立つんだし、それを感じてはいけないなんて、今までずいぶん自分に無理を強いてたと反省です。

のうだま

のうだま―やる気の秘密 著者：上大岡 トメ,池谷 裕二 販売元：幻冬舎 Amazon.co.jpで詳細を確認する

脳は飽きっぽくできていて、三日坊主は当然なんだそうです。

いくら待っても、待ってるだけじゃ脳の中からやる気は出てこない。

外部から刺激を与えることで、脳のある部分が活性化して、ようやくやる気がわいてくるんだそうです。

そういえば、私にも心当たりがあったりします。

この本を読むと、なんだか脳がかわいく見えてきます。

旅ボン イタリア編

旅ボン~イタリア編~ 著者：ボンボヤージュ 販売元：ゴマブックス Amazon.co.jpで詳細を確認する

「ちびギャラ」しか読んだことなかったので、このシリーズも読んでみることにしました。

ゆる～い感じの、旅行記です。

著者のボンさんがこんな人とは想像してませんでした。
脚色もあるんだろうけれど・・・。

普段どんなところから、あの「ちびギャラ」の名言を生み出されてるのでしょう？

イタリアは行ってみたい国。気持ちだけ楽しむことができました。

人身事故

現在、電車の中に閉じ込められています。

30分くらい前に、急停車したと思ったら、直後に人身事故が起きたとの車内放送がありました。

ただ今、運転再開を待ってるところです。

それにしても携帯電話ってありがたいですねー。こんな時、外の世界と繋がっていられるのは本当にありがたいです。

必要な連絡はできるし、必要な情報も手に入るし。

遅い時間で、みんな座れるのが不幸中の幸いです。

そろそろ、空腹がMAXになってきました(*_*)

何事もないことを祈るばかりです。