大切にしていること

人を尊重するということは、その人が大切にしていることやモノも尊重するということなんだそうです。

そういう話を最近よく耳にするのですが、「そういうものなんだなー」くらいに思ってました。

実際に否定されて初めて気づきました。

私のことを否定しているわけじゃないのに、冷静に考えると他愛もないことなのに、ぐっさり傷つきますね。
めっちゃ泣けました。

そして、傷ついて初めてそれをとても大切にしていることに気づいたのでした

否定されてもそれ程気にならないことと、否定されると泣いてしまうくらい嫌なこと。
そんな判断基準もありなのかも。

そして、もうひとつ分かったことは、自分の価値観を人に押し付けるのは、相手にとっても自分にとってもあまりいいことは無いってこと。

当たり前のことかもしれないけれど、改めて納得です。

健康になろう

今日はカイロと勉強会でした。

勉強会では、血液検査のデータから何が分かるか、どういう栄養を摂らないといけないかを聞いてきました。

体は複雑に影響しあってて、ひとつどこかが変われば、ドミノ倒しのようにいろんなところに変化が現れるようです。

いろいろ教わることで、ばらばらの知識が少しずつ繋がっていきます。

結論から言えば、私の場合はやっぱりたんぱく質とヘム鉄を摂りなさいってことになるのですが、それ以外のこともなぜ気をつけないといけないのかが分かってくると、余計なストレスなく取り組めそうです。

そのための勉強会なんでしょうね。分からないまま、食事にいろんな制限がつくとやっぱりつらいですから。

先生からは甘いものを食べるより、おにぎりを食べなさいって言われてましたが、納得の上で実践できそうです。

大人のオマジナイ

ココロの教科書　「大人のオマジナイ」で人生が変わる！ 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

著者のひすいこたろうさんとスズキケンジさんがそれぞれ発行されているメルマガをいつも楽しく読んでます。

どちらも、メルマガからなんだか不思議な明るさが伝わってきます。

そんな二人が書かれた、大人のオマジナイの本です。

オマジナイといっても、子供だましなものではなく、潜在意識をうまく使って思い通りの人生にしていこう！というものです。

「引き寄せの法則」とか「いい言葉を使うと運がついてくる」とかってよく聞きますが、そういうのも、潜在意識の特性から説明がつくようです。

お手軽に読めますが、結構深いです。

鈍感

私がやるなんちゃって足裏マッサージでも、循環が良くなってぽかぽかしてくるものらしいです。

私はそんな風になったことがないのですが、そんな簡単にぽかぽかするのを目の当たりにすると、自分の体がやっぱりおかしいみたいという結論になってしまいます。

たぶん、もともとは、辛さを感じなくして日々をやり過ごすためだったのだとは思いますが、そうするといい感覚も感じれなくなってしまったようです。

少しずつ、健康になって、いろんな感覚を取り戻したいです。

大人の樹へ成長しました♪ ６本目

大人の樹、６本目です。

今回は松みたいになりました。

グリムスからメールがあり、
次回の育成より【プレミアムブログパーツ】へ変化するそうです。

長く続けてみるものですね。

どんなのか、楽しみです。

論理的

論理的に思考するのは苦手です。

ネットでユングの性格タイプの診断をしたら、「内向 感情型」と出ました。

やっぱり、って思いました。

思考型タイプの人からすると、論理的な話が通じずストレスがたまる相手らしいです。

今コンビを組んでるのが、ちょうどそのタイプで、確かにそういうところもあるなと感じます。

ただ、私では思い付かないような発想で物事を整理していくので、ものすごく刺激を受けてます。

逆に、私の特徴が仕事のどの部分で影響を与えられるのか謎ですが、何かの部分で役立ってたらいいなと思います。

迷コンビが名コンビになれるといいな。

奈良に行ってきました♪ 博物館編

最後に奈良国立博物館で、唐招提寺金堂平成大修理記念の『国宝　鑑真和上展』を観てきました。

唐招提寺は、１２年間、６度にも及ぶ多難な渡航を乗り越えて唐（中国）より来日した名僧、鑑真和上により、７５９年に創建されました。

８世紀に制作された日本最古の肖像彫刻であり、唐招提寺の精神的象徴として１２００年以上にわたり大切に伝えられてきた国宝・鑑真和上坐像を中心に、国宝１２件、重要文化財３６件を含む、７４件を一堂に公開します。

もともと、仏教美術に関心を持っていたわけでもないのに、どれを観ても惹きつけられます。

鑑真和上坐像は彫刻とは思えない精密さで、まるで生きているかのようでした。

いつになく真剣に一点ずつ鑑賞しました。

襖絵もいくつか展示されており、その中でも海を描いたものがとても気に入って、結構しつこく眺めてました。本当にそこに海があって、波やしぶきが起きてるような襖絵でした。

あっという間の奈良散策でしたが、日本の文化をほんのちょっぴりたしなめました。 　

奈良に行ってきました♪ ランチ編

大仏様を見て、周りの景色を楽しみ、鹿とたわむれて、ようやくお昼ご飯を食べようということになりました。

奈良公園のあたりは、お洒落な町家風のお店がとっても多いです。

奈良で人気のカフェ＆雑貨のお店に連れて行ってもらいました。そこも古民家を改装したなかなか味のある店構えで、中に入る前から期待がふくらみます。

お惣菜ランチと数種類のカレーがあり、お惣菜ランチを選びました。

５種類のお惣菜と、ご飯とお味噌汁、小さなデザートにアイスティー。

写真を撮らなかったのが悔やまれますが、とってもやさしい味でおいしかったです。

テーブル席とお座敷席のある、ゆったりした時間の流れるお店でした。

奈良に行ってきました♪ 鹿編

昨日の続きです。

奈良と言えば、鹿。
思ってた以上にあちこちに鹿がいてました。

公園の芝生をもくもくと食べてたり、まったり座り込んでたり。

ちょうど子供が生まれる季節で、お腹の大きなお母さんや、生まれて間もない小さな子がいたり。

鹿を見てると、なんだかゆっくりとした時間が流れます。
せかせかしなくても全然いいって気持ちになれました。

ここにいるのは野生の鹿なのですが、人に慣れてて、近づいて写真を撮っても落ち着いた様子です。

そして、念願の鹿せんべいをあげてみました。

鹿せんべいを買った途端に、なんだかんだで４頭ほどの鹿に囲まれてしまいました。

あげてもあげても、ものすごく顔を近づけておねだりしてきます。

もたもたしてたら、「あたしにもちょうだいよ」とばかりにお尻をかまれちゃいました
あざができるかと思うくらい、結構痛かった。

なんだかよく分からない楽しさが込み上げてきます。
またやりたいです。

奈良に行ってきました♪ 大仏様編

奈良に住む友達に、奈良公園を案内してもらってきました。

まずは東大寺に大仏を見に行ってきました。

ここに、大仏様がおられます。

大仏様を正面から撮ってみました。

頭までの高さが約１５メートル、中指だけでも１７０センチくらいあるそうです。

ものすごく久しぶりに見ましたが、やっぱり大きいです。
あの左手に乗ってみたいと心の中で考えてたら、友達も同じことを言い出すので、思わず笑ってしまいました。

ここでの一番の目的だった、柱の穴もくぐってきました。

大仏様の鼻と同じサイズの大きさの穴なんだそうです。見た感じかなり小さめの穴です。

小柄な方なので楽勝かと思いきや、変につかえて肘をぶつけたり、それなりに苦労してくぐりました。

中に入ってしまうと、穴にぎっしり埋まってしまう感じがして、ちょっとどきどきします。閉所恐怖症の人にはたまらない恐怖かも。

まだまだ、奈良観光は続きます。 

役割

今の部署に年の離れた弟のようにかわいがってる子がいます。

私の方が立場が上なので、元々仕事の打ち合わせとかは私がリードする形をとっていましたが、そうすると妙に意見がぶつかってお互いストレスがたまることが多かったのです。

最近、自分の立場にこだわることに嫌気がさして、ゆるゆるで仕事をしていたのですが、気がつくと、その子がリードしてくれるようになりました。

性格的なことや、思考のタイプ的にその方がしっくりくるみたいで、うまくアイデアがまとまるようになってきてます。

それぞれ得意なことがあるのに、立場とかに囚われてしまうと、それをうまく活かすことができなくなるのかもしれないです。

変に無理することをやめるようにしてから、少しずつ、今までとは違った形でうまくいくことが増えてる気がします。

メール

ふと思いついて、自分に自分でメールしてみました。

今、一番聞きたい言葉を。

誰かに言ってもらえなくても、充分誰かから言われた気分になります。

かなり怪しいので、やってるところは人には見せられません

もらっちゃった♪

ちびギャラリーのオリジナルクリアファイルをもらってきました。

デイリーヤマザキと明治製菓の共同企画です。
対象商品を２つ買うと、４種類の中からひとつクリアファイルがもらえます。

悩んで、これを選んできました。

おなじみのキャラクターたちが、記念写真風に勢ぞろい。

絵がかわいくて、添えてある言葉もなんとも言えずいいのです。

詳しくはデイリーヤマザキのホームページで見てくださいね。

のんびり

週末、水槽の大掃除が行われました。

まだ、水槽の中は完成してないらしいですが、コリドラスくんたちは中に戻してもらえたようです。

いつもは水草の陰とかに隠れてしまってますが、今は何もなく、５匹でのほほん♪と水の流れを楽しんだりしているようです。

２匹で並んでるところ。

４匹で並んでるところ。なぜか、みんな同じ方を向いて並びます。

何も考えてなさそうで、意外にすごいこと考えてるような気がする子たちです。

矛盾

自分の中にいろんな矛盾が生じてます。

子供の頃から、変に遠慮してしまうあまり子供らしくない子供でした。

いつの間にか、いろんな場面で、自分が本当はどうしたいのか自分でも分からなくなってしまってました。

少しずつ、その感覚を取り戻そうとしているところです。

そしたら、『私はどっちでもいいから』と思ってたことが、全然どっちでも良くなくて、だからって急に『私はこっち！』と言えなくて。

自分の中で、「今までの自分」と「もう一人の自分」とで、日々綱引きが行われています。

少しずつ変わるといいな。

ニュートラル

最近、これが素の自分かもって思う瞬間によく出会います。

誰のことも、何のことも、気にならない、不安にならない、心配にならない。
何の役割もなくて、ただのわたし。

そんな状態になることがあります。

きっと、小さな子供の頃はそんな瞬間ばっかりだったんでしょう。

毎日、自分の子供の頃の写真を眺め続けていたら、そんな風に気がつきだしました。

そういう考えもある

何か問題が起きたとき、自分の考えに凝り固まってしまうと、行き詰まってどうにもならなくなってしまいます。せっかくアドバイスをもらっても受け入れられなかったり。

担当している仕事で問題があって立ち往生してたら、私には非常識としか思えないアドバイスをもらいました。

それは無理だと、しばらく押し問答してるうちに、ふと「その考えが絶対ないと言い切れる？」という気になって。

そうなると、「そういう考えもあるかもしれない」と思えてきて。

そしたら、だんだんうまくいくような気がして、めちゃくちゃ気持ちが楽になりました

「そういう考えもあるかもしれない」って考え方、結構ありかもしれないです。

落ち込み

落ち込みにくくなってる気がします。

ちょっと注意されただけでも、マリアナ海峡より深く落ち込むか、逆切れして不機嫌になるかだったのですが、今日はそのどちらでもないです。

だからといって、まったく無関心というわけではなく、一応反省もしてるし、明日から気をつけようとも考えてます。

今までずいぶん自分で自分を責めてしまってました。

一瞬、あまのじゃくな性格がひょっこり現れて、急に直したら、「あ、ちゃんと気をつけてるやん！」って思われてしゃくだから、直すのは徐々にしようか？って考えが頭をかすめましたけど

血圧が

高くなったままの血圧が急に下がり始めました！

毎朝上が140、下が90くらいあったのが、ここ１週間ほどの間にどんどん下がっていって、今朝は115と82でした

下がりだしたきっかけは、この前やったテニスだと思うのですが、それまでの栄養療法とか生活の改善とかが下地にあったからじゃないでしょうか。

まだ、せいぜい１週間ほどのことなので、このまま様子を見てみたいと思います。

整理はさらに進みます

相変わらず、不用なモノをあれこれ処分し続けています。

「もうこれ以上ない！」って思っても、目線を変えるとまだまだ不用品に囲まれて暮らしてることに気づかされます。

不用品に囲まれてると、不用品に自分のエネルギーを奪われちゃうらしいですよ！？

処分といっても、すべてを捨てるわけじゃなくて、あげたり、リサイクルとかして必要な人の手に渡れば、その方がモノも喜ぶんじゃないかと思います。

それから、本当は人間関係もちょっぴり整理中です

子供のケンカじゃないので、必要以上に近づかないようにしてるだけですけどね。

これくらいが、無駄に争い事も起きないしいいみたいです。

ゆかいゆかい♪

特別なことはなにもないですが、ふと気づくとなんだかゆかいな気分です。

とうとう壊れた？

なんだか分かりませんが、妙に心が自由な感じです。

いつも自分を縛ってた、変なこだわりや、思い込みから解放されつつあるような気がします。

なんなんでしょ。

なんかの前触れだといいなー。

プチトマト成長記録その１

プチトマトの写真を撮りました。

花は黄色くて真上から見ると星型です。

この写真じゃ形までは分かりにくいですよね・・・
技量不足でゴメンナサイ・・・

実のほうもまだまだ青いですが、少しずつ大きくなってます。
大きい方で１センチくらいです。

茎にもびっしり生えてますが、トマトの表面にもうっすらうぶげのようなモノが生えてます。トマトってつるんとしてると思ってたけど、どうなってるんでしょ？

昨日くらいから急に暑くなって、人間にとってはこんなに早くからたまりませんが、日当たりが十分ではないうちのミニトマトくんにはようやく好天気になってきました。

ハグされちゃいました

あ今日も御幸町カイロへ行ってきました。

数ヶ月前に紹介した知人が、私の二人後くらいに来院されたので、ちょうどキリのいいところで声をかけると、

「やっと会えた～」ってハグされてしまいました

結構お年を召されてるんですが、一緒にいるだけで、ほんわか温かい気持ちになれる女性で、ほんの数秒のことだったんですが、ちょっぴり元気をもらいました。

御幸町カイロは私の隠れ家的存在なので、あまり知人がたくさん通うようになると正直困ってしまうんですが、辛い症状が良くなってるそうで紹介して本当に良かったなと思ってます。

気のせいです

約束があるので早く帰ろうと思ってたら、帰り間際に残業の指示がでたとか、ぎりぎり遅刻しそうな電車に乗ったら、体調不良の乗客の対応で遅延したとか、駐輪所の定期をなくしてしまったとか・・・

夕方以降、何かといろいろあった１日ですが、なぜか気持ちがニュートラルな感じでした。

多少、困ったなーって思ってはいるのですが、まるでいらいらしたり、焦ったり、凹んだりする回路がつながってないようでした。

なるほど、こういう感じで過ごすと、余計なストレスを感じずにすむんやね。

どうしても思ったとおりに、理想のとおりにならないと駄目って気持ちに囚われなければ、身の回りで起きるいろいろは、どうということないようです。

実がなってます！

２０日ほど前に植えたプチトマトの苗、葉っぱが病気になったりしながらも、いくつも黄色い花を咲かせていました。

花屋さんに教えてもらって、日当たりとか、肥料とか、水のやり方を変えて様子を見ているところです。

その後、病気は広がってないみたいだし、新しい葉っぱもつぼみもできてるし、大丈夫かな～と気にしていると、ちっちゃな実が！

写真はまだないんですが、直径数ミリの実が二つ生ってました♪

できれば、このトマトを使って冷製パスタを作りたいです。

果たしてパスタが作れるほどトマトはできるのか？かなり気になるところですが、大事に育てていこうと思います。

ひどい筋肉痛です(>_<)

昨日のテニスで筋肉痛です。

痛いところは首、肩、上腕、前腕、手、腹筋（ここが一番ましです。腹筋してたからかな）、背筋、腰、お尻（こんなところも！）、太ももの前後、足の付け根、ふくらはぎ、すね、足の裏。

って、筋肉のありそうなところ全部やん！(>_<)

体が、「ここと、ここと、それからここも、運動不足ですから、痛くなりたくなかったらもうちょっと日ごろから鍛えてくださいね！」って印つけてるのかもしれないです。

ただ、ストレスの発散具合はただものじゃなかったです。
やってる最中は何にも考えられないし、終わったらすっきりするし、久しぶりにぐっすり眠れたし。

やっぱり、ストレス解消にスポーツは王道ですね。

先輩たちと集まってテニスをする話も出ているので、これに懲りずにまだまだ体を動かします。

テニスやってきました

１０何年ぶりにテニスをしてきました。

昔々所属していた大学のテニスサークルのＯＢ戦。

最初は練習メニューの時間とフリーコートで練習ができればいいや、くらいに考えて行ったのですが、気がつくと試合のメンバーに組み込まれてました

流されるように、３回も試合をさせてもらいました。

久しぶりなので、テニスが下手くそなのはご愛嬌です

だけど、やっぱりもっと上手くなりたいです。

ずっと前に、しょっちゅうテニスができなくなって、きっぱりテニスをやらなくなってましたが、たまにやるくらいのスタンスで、長く続けていければいいなと思うようになりました。

今日はすでに体中ががくがくしてます。くたくたです。
多分、明日はあちこちが筋肉痛だと思います。

それでも、それが心地よいと思えるのは、なんだかとっても嬉しいことです。

明日はＯＢ戦です

明日、久しぶりにテニスをしてきます。

何年ぶりだか分からないくらい久しぶりです。

できるのか？
走れるのか？

だんだん不安になってきますが、のびのびと楽しめればいいかなと思います。

久しぶりすぎて、肩の力が抜けてる（入らない・・・）ので、意外にいい感じにできるような気がしたりもしています。

無理して怪我とかだけはしないようにしたいと思います。

ゴールデンウィークですねえ

今日はいろいろ食べ過ぎてしまいました。

おいしかったけど、苦しいです(@_@)

お休みを満喫しています。

難しいことを考えるのはひとまず休憩です。

頭で考えない

以前、人から指摘されたこともあるのですが、変に頭で考えすぎるらしいです。

学校の勉強で、答えの用意されている問題を解くときのやり方を、そのまま日常の問題解決にも使おうとしてしまってるみたいです。

矛盾や答えのないことが多いあれこれを、いくら考えても分からないことだらけで、答えの出ない状況にストレスを感じてしまうだけなのです。

だんだん、考えても仕方のないことを、無駄にぐるぐる考えてしまってる自分に気がつくようになりました。

できるだけ、頭で考えずに心で感じて選んでいきたいです。

ジーンズリペア

グリムスのスタッフブログにジーンズの修理の記事が載ってました。

気になるお値段は
２本合わせて（大きな穴２つ、小さな穴２つの計５箇所のリペア）で税込2,000円だそうです。

なんてリーズナブル！

それくらいで、新しいジーンズが買えちゃったりもするけれど、お気に入りのジーンズを大事に長くはくのはカッコいいと思います。

こういうお店がもっと当たり前にあって、手軽に利用するのが当たり前になったらいいなと思います。

近所でそういうのがないか探してみよっと♪