おせち

我が家は今年は喪中です。

なのに、母からおせちの差し入れをもらいました。

喪中におせち食べてもいいのかな？

ちょっと戸惑いましたが、結局もらって、おまけに早速今夜のおかずになりました。
おせちなのに年末から食べてしまうのが我が家流。

この年になって、ようやく「かずのこ」を少し食べるようになりました。

母の作るおせちはいつも地味ですが、それでもやっぱり母の味。
ありがたいです。

さて、今年も１年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

大掃除

今年は珍しく大掃除やりました。

朝から、特別することもなく、不意に気が向いたというか、魔がさしたというか、そんな軽い気持ちで始めました。

冷蔵庫の裏と下が大変なことになってました。

正直、掃除してよかったと思いました。

だんだん調子付いて、普段見えないふりをしていたところも掃除して、使わないのに出しっぱなしになってる物も片付けて、ごちゃごちゃしたものも捨てて、ちょっとすっきり♪

まったく手をつけなかった場所も半分くらいありますが、よく使う所を重点的にやったので、今年はこれにて終了です

洗面所とかは歯磨きしながら小まめに掃除してるんですが、他のところももう少し小まめに掃除した方がこういうとき楽ですよね。

来年の目標の一つにしようと思います。
志が低すぎますか？（笑）

通勤ラッシュから開放♪

先週の金曜が仕事納めだったところが多いようですね。

私は今日が仕事納めでした。

おかげさまで、朝の電車はどれもガラガラで、ほとんど座って行けました。

ラッキー♪

毎日こんなんだったら通勤も楽なんですけどね～

とにかく今年の仕事が無事に終わったので、明日から６日間はいっぱいリフレッシュしようと思います。

イメージ

先日タオルハンカチをいただきました。

私をイメージして選んでくださったそうです。

といっても、そんなに親しい間柄ではないので、本当のところは分かりませんけれど。

普段自分で表に出しているつもりのイメージとは違う感じなのが、なんだかちょっと嬉しかったりして。

ゆず茶

よく行くお惣菜屋さんでたまたま売ってて、なんだかとても欲しくなって買ってしまいました。

要はゆずとハチミツで作ったマーマレードみたいです。

これをお湯に溶かして飲みます。

大好きなゆずの香りと優しい甘さの飲み物です。

今年の冬のささやかなヒットです。
ちょっとほっこりゆっくりしたいときに飲みます。

今日はトーストにマーガリンと一緒に塗って食べてみました。
ゆず風味のオレンジマーマレードって感じでした。
これもあり♪

ちょっと休憩

ちょっと頭の中がごちゃごちゃしてきました。

この週末、ほんのちょっとだけでも、頭の中を無にしたいと思います。

で、２９日、あと１日仕事がんばって、さらに年末年始はできるだけからっぽになろうと思います。

クリスマスバージョンです

 

グリムスのクリスマスバージョンです。

サンタのそりも月夜を翔けてます。

みなさまはどのようにクリスマスをお過ごしでしょうか。

そういえば、今日はイエスキリストの誕生日ですよね。
東の空に大きく輝く星に導かれて、三人の博士がキリストの生まれた馬小屋にたどり着いたのでしたっけ。

そんなことに思いを馳せながら静かに過ごしております。

吐き出さない

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どうすれば常に幸せを感じて過ごすことができるのか、ということが書かれています。

簡単にいうと、「すべてを受け入れて、目の前にある幸せを認識する能力を身につける」ことが大切なのだそうです。

それをどのように考え、どのように実行していくのか説明されてます。

とりあえず１週間ほど前から、「ありがとう」ってできるだけ口にするようにして、「不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句」は口にしないようにしてます。

マイナスの言葉は気をつけててもつい口にしてしまいます。今までどれほど無意識に口にしてたんだろうと思うとちょっと反省です。

言ったときはすっきりするような気がするけれど、実は自分の中にも、それを聞いた人の中にも、その周りの空気にもどす黒いものがわき上がってるような気がします。

今までは誰かに聞いて欲しいと考えてましたが、よっぽどでなければ話さなくてもいいような気がしてきました。

爽やかに、穏やかに過ごせるようになるといいな～

毛玉とり

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今日はふと思いついて毛玉とりをやりました。

毛玉ができると、やぼったく見えるし、気づいてしまうとあんまり気持ちのいいものじゃないです。

はさみでやるのも少しくらいはいいけれど、ちょっと手間だし、これ意外に重宝します。

私が持ってるのと全く同じものが、まだ売ってることにちょっとびっくりしましたよ。

ウールだけじゃなくて、綿とかもトレーナーなんかに毛玉ができますが、そういうのもしっかり取れます。

やる前と比べたら見違えるくらいきれいになって、気持ちがとってもすっきりしました。
あんまりいい気分なんで人のもやってあげたいくらいです。

大掃除

今日くらいからどんどん仕事が回ってくるはずでした。

どれだけがんがん回ってきてもいいように、準備万端待ち構えてたら、支店の都合でひとつもこちらに届きませんでした。

予定通りにいかないのはよくあることだけれど、ひとつも来ないってどういうことやろうねってみんなで話してました。
こんなにやる気満々やのにって（笑）

そしたら、「準備がしっかりできててどんどん来てって思うときは来なくて、つまずいてもたもたし始めると急にどんどん来るもんなんですよ」って話す子がいて、なんか納得させられてしまいました。
確かにそんな気がします。

肝心の仕事がなくて手持ち無沙汰になったので、溜まりに溜まってる不要な資料とか、パソコンのファイルの整理をしておきました。

これであと１週間、年末にも関わらず仕事ががんがん来ても、それだけにかかれますよ～

って、更にこんなに準備を整えたら、新年明けてからじゃないと仕事が来ないかもしれないなー(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あら？

さっき、ふと気づいたのですが、今日は妙に体が楽♪

朝から用事で出かけてましたが、そのダメージもないです。変な睡魔もやってこないし。

普通に調子がいい状態がこんなに軽やかだったなんて、何年もず～っっっと忘れてました。

今日うっかり９時間寝たからかな？

夢は見たけれど（非常に変な夢でした…^^;）、途中目覚ましの音で一瞬起きたけれど、めずらしく良い感じに寝たようです。

今までなら、寝ただけではこんなに楽にならなかったので、栄養療法の効果もしっかり出てきてるんじゃないかと思います。

改めて、睡眠の大切さを実感しました。

少し前にも誓ってた気がしますが、今度こそ早寝を実行したいと思います。１０時半には寝るようにしたいです。

子供みたいですかね。

今年最後の体調チェック

今日は今年最後の御幸町カイロの日でした。

いつも通り、オーリングテストで体調のチェックをしてもらいました。

通いだして初めて、どこも問題がなかったですw(ﾟoﾟ)w
今まで自律神経は必ず不調と出たのですがそれも問題なし。

先生と一緒に驚いてしまいました。

定期的に受けているカイロと栄養療法の効果が出てきてるのかもしれません

私の体調不良の大きな要因は「ストレス」らしいのですが、相変わらずストレスの原因そのものはなくなりも変わりもしていません。

だけど、それに対する私の考え方を少しずつ変えていくことで、私の感じ方が変わってきているみたいで、そのあたりも体調に影響しているかもしれません。

なんだかんだ言っても、「なるようにしかならない」のだから、どうなるんだろ～って悩んでも仕方ないというのが最近出た結論です。

これから本気でのほほん♪と生きていきますよ～

クリスマス

昨日からふと気がつくと、大江千里のむか～しの曲、『ゆめみるモダンクリスマス』を口ずさんでます。

なんでこの曲？ってちょっとびっくりしたけれど、クリスマスが近いからかな～

この曲は「ＡＶＥＣ」というアルバムに入ってました。このころ大好きだったから、今でも大抵の曲は歌えてしまいます。

ふと頭の中から出てきたことがなんだか嬉しくて、同じくファン進行形の友達にメールしてしまったくらいです。

千里くんはクリスマスの曲が多いです。で、どれも聴くと好きになってしまいます。

この週末、ちゃんと聴こうっと♪

寝坊

今朝、寝坊しました。

いつもより３０分くらい。

びっくりして飛び起きましたけれど、その時間から普通に身支度しても余裕で間に合う時間です。

というのも、いつもは早起きしてパソコンをさわってるからです。メールやブログのチェックをしたりしております。
それをほとんどやらないだけで、なんとかなりました。

そんなわけで、寝坊したけれど大丈夫やったーって、会社の後輩に話したら、

「無駄に早起きしてますねー」なんて言われてしまいました。

確かに毎日寝不足気味だし朝の過ごし方見直してもいいかな～
それより、寝る時間を早くする方が先決ですけどね～

ひとみしり道

ひとみしり道 著者：べつやくれい 販売元：メディアファクトリー Amazon.co.jpで詳細を確認する

ひとみしりなイラストレーターの著者が、ひとみしりについて考察したり今までの体験を語ったりしています。

文字は全て彼女の手書きです。活字のように整ってて読みやすく、おまけにかわいいのです。

書いてあることはひとみしりを自覚してる人ならば、「そうそう！そうやねん～！！」と思わずうなずくことばかり。

あとがきに、こんなことが書いてありました。

知らない人に対して、警戒心を持ってしまうのがひとみしりである。

いくら私がひとみしりだって言っても信じてもらえないことが多いけれど、この文章を読んで自分がひとみしりだと再確認できました。
確かに大丈夫って思えるようになるまでは、警戒してます。

ちなみに、この警戒心を一気に解消できてしまうのが、私の場合はお酒の席。それを経て、ようやく普通に話せるようになった人も多いです。

新しいこと

大抵、そうなっちゃうのは仕事の時です。

結構どんくさいので、新しいことを覚えるのにかなりのエネルギーを使います。

自分の手じゃないみたい。
自分の目じゃないみたい。
自分の頭じゃないみたい。

自分の中にその作業の回路ができあがるまでは、頭と体がばらばらです。
ちょっとしたことならすぐだけど、今回のは私にとっては大物で、体得するのにしばらくかかりそう。

昨日から始めたところですが、いっぱい助けてもらってなんとか今日の分は仕上げました。

訳が分からず、半泣きです。職場では出さないけど、もうちょっとで涙が出そうな感じでした。

苦しいのは、今脳みそがフル稼働でなんとか適応しようとしてるから。
辛いのは忙しくなった時に、がんばればなんとかできるって自信がまだまだ持てないから。

自分の脳みそを信じて明日もがんばろうと思います。
しばらくは試練の日々。

忘年会

月曜日だというのに、今日は会社の忘年会でした。

お酒で有名な灘にある、酒蔵のあるお店でした。

みんながそろうまでの間、いろんなお酒を試飲させてもらいました。
日本酒は久しぶりだったけど、酒匠の説明を聞きながら飲むお酒はどれもすごく美味しかったです♪

料理は会席料理でした。
こちらもなかなか美味しくて、お酒と共に堪能してきました。

スタート前から酔ってたので、写真は１枚もありません・・・

かないいい調子に酔っぱらったためにいつもより警戒心がゆるんで、普段話さないような人ともいろいろ話せてなかなか楽しい３時間でした。

あいさつ２

近所のコンビニの店員さんが、早朝から店の周りをよく掃除しておられます。

それも店から離れた結構広い範囲を掃除されてます。

いつもそのそばを自転車で通り過ぎるのですが、必ず「おはようございます！」ってあいさつされるのです。

面識もないし最初はびっくりしましたが、よく見てると他の通りすがりの人にもあいさつされてます。

こちらも「おはようございます」って返すようにしています。

そのあいさつをした朝はなんだかすがすがしいです。

勉強会に行ってきました

今日は栄養療法の一環で勉強会に行ってきました。

テーマは『ストレスへの栄養対策』でした。ストレスが引き起こす様々な症状やその仕組みを聞いてきました。

私の様々な症状もストレスが一番の原因らしいです。
以前、漢方の薬局でも言われたし、血液検査の結果からもそう読み取れるそうです。

ストレスの一番の解消法は「あきらめる」なんだそうです。「あきらめる」とストレスはかからなくなるそうです。

生きる活力がなくなってしまいそうで怖いですが、場合によっては「あきらめる」ことも必要かもしれないです。

「あきらめる」でなければ「割り切る」でもいいかもしれないです。
そう言えば、以前の職場で戦友みたいな同僚との合言葉は「まあいいか」でした。仕事の重圧から適当にガス抜きができる魔法の言葉でした。

なんにせようまく発散させて、楽しく過ごしたいものです。

あいさつ１

細い通りを自転車で走ってたら、時々車に道を譲ることがあります。

別にいいんだけれど、当然って顔で通り過ぎられたり、何の反応もなく通り過ぎられると、ちょっとだけ「むっ」としてしまいます。

心が狭いといえば狭いですけど（笑）

今日の仕事帰り、対向車に道を譲ったら、すれ違いざまに「プッ」ってクラクションを鳴らしていかれました。

それだけのことだけど、道を譲ったことがちゃんと伝わってることが分かって嬉しい♪

暗くて運転手さんの顔は見えなかったけれど、返事の代わりに会釈しておきました。

こんなささやかなやり取りが、もっとたくさん生まれたらいいなー。

肩もみ

肩もみを人にするのは、私にとってある意味趣味のようなものです。

親切の押し売りになるといけないので、なかなか人にするのは難しいですけど。

今日たまたま肩こりがひどいとおっしゃる女性に肩もみをすることになりまして。

びっくりするくらいガチガチの肩をされてました。

ちょっとやっただけなのに大絶賛。
あまりに大喜びしてくださるので、とっても嬉しくなっていっぱいいっぱいやらせていただきました。

その方にちゃんと勉強して仕事にしなさいと言われました。

介護福祉士の先生をされてる方なのですが、仕事にしないとしても、ご高齢者の方に肩もみのボランティアをするというのもありだそうです。

もし仕事としてやるとなったら大きな決断ですが、どちらもこれからの選択肢の一つとして持っておこうと思います。

真っ白

今朝、窓の外を見たらなんだか真っ白。

時間が早いので曇りの日はかすんで見えたりするけれど、それよりももっと白いのです。

もしや、雪が積もったとか！？
まだ降ってるとか！？

そう思ってしまうくらい外の世界は真っ白でした。

窓を開けて確認すると、このあたりではそうそう見ないくらいの濃霧でした。

映画とかだと、これで外を歩くと目が見えなくなったりして大変なことになるんよなー。出歩いて大丈夫かなー。などとつまらない妄想を膨らましながら家を出ました。

結局、電車も濃霧のため５０分も遅れましたよ。

急ぎの仕事を抱えてなかったので、気楽に電車に乗ってました。

食堂かたつむり

食堂かたつむり 著者：小川 糸 販売元：ポプラ社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

たまたま見た本の紹介を見て気になって読みました。

絵本に出てきそうな村が舞台のお話で、絵本に出てきそうな食堂を主人公がオープンさせて、絵本に出てきそうな人々が登場して、穏やかででも不思議なできごとが起こるお話。

だと思いながら読み進めていたら、思いもよらない展開になって、あっという間に読んでしまいました。

思わず涙も出てしまう、心があったかくなれるお話でした。

こんな食堂で大切な人とゆっくり食事をしてみたいものです。

グリーンベルト運動

MOTTAINAI クリック募金のブログパーツを設置してみました。

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ほんの小さなことかもしれないけれど、よかったらポチッと押してみてくださいね。

もちっと いちご

パスコ　もちっとロール　いちご　袋６個

今度はいちご味を見つけました。

ちょっと酸味が利いた甘すぎないいちご味のクリームがもちっとした生地にまかれてます。

おいしくいただきました♪

寒さ対策

今日も御幸町カイロに行ってきました。

いつも通り施術を受けながら、栄養療法の状況も確認してもらいました。

首の左側がちょっと固まってたみたいです。

ぐぐーっと押されて気づいたのですが、その場所から頭痛、肩こりが発信されてるみたいです。

急に寒くなって、首や肩がぎゅーっとなってるからかもしれないです。

毛糸の帽子が欲しくていくつかお店を見て回りましたが、残念ながら気に入ったのが見つかりませんでした。

代わりに本格的な毛糸のマフラーを出しました。

栄養療法の方もそれなりに軌道に乗ってきたようで、しっかり栄養を摂ってこれからの季節に備えたいと思います。

チュートリアル

大学時代からの友人がお笑いのチュートリアルに熱烈にはまってます。

最初それほどでもなかったのですが、だんだん私まで気になる存在になってきました。

二人の仲の良いやり取りを見るともなしに見ていると、心が和みますねー

実学

稲盛和夫の実学―経営と会計 著者：稲盛 和夫 販売元：日本経済新聞社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

京セラの創業者が書かれた本で、経営の内容で初めて心から納得できました。

私の感覚は家計感覚で、会社経営には通用しないと言われてきましたが、まんざらそうでもないことが分かってものすごく嬉しい。

例えば、銀行から借金をして、それを元手に事業を急速に拡大していくよりも、まず自己資金を充分に持てるようにした方がいいとか。

安いからといってすぐに使わない分まで大量に購入するのではなく、少々割高でも今要る分だけを購入する方が良いとか。

新しい設備を入れたり、店舗を増やしても計画通り売り上げが増えるとは限らないので、固定費はできるだけ抑えた方がいいとか。

額を汗して得る利益ではない投機は行わないとか。

その他にも社員を大切にするからこその様々な仕組みについても書かれてました。

こういう人の下で働けたらどんなにいいだろう、こんな会社がもっとたくさんあったらどんなにいいだろうと考えずにはいられないです。

面倒くさいこと

最近、面倒くさい、やりたくないと思うことが増えてきました。

それでもやらなきゃいけないことはやるけれど、やる必要のないことはどんどん手抜きになってます。

身に着けるものとかも、余計なものはほとんど身に着けなくなりました。

余計なものもあまり食べなくなりました。

これも一種の身辺整理かなー。

自家製ラー油

菜館ｗongという中華のお店の自家製ラー油。

少し前にテレビで取り上げられたとかで、東京の友達に頼まれてお店に行ってみました。

ところが入り口には『ラー油の販売は当分の間やりません。いつ再開するかも分かりません。』という張り紙が張ってありました。

小道を入ったところにある小さな小さなお店で、きっとラー油を買いに来る人がたくさん来て、電話もじゃんじゃんかかって、その対応に追われて大変なことになったんだろうな～。

ちょっと気の毒に思いながら帰りました。

今度はちゃんと料理を食べに行ってそのときにそのラー油を味わってこようと思います。

いらいら

いらいらしてるのは、疲れてる証拠、心に余裕がなくなってる証拠。

何で読んだのか忘れましたが、確かに！って思いまして。

「いらいら→疲れてる、余裕がない」という見方をするようになったら、ちょっと自分が見えてきた気がします。

無理にいらいらを止めようとするのじゃなくて、ちょっとだけスピード落としたり、ちょっとだけ力を抜いたり、元気が戻るまでの間がんばらないことを自分に許すほうが、いらいらが収まるみたいです。

ある意味、心の注意信号なのかもしれません。

今までは、いらいらする自分は好きじゃなかったけど、大切なサインかもしれません。

結局、いらいらの原因は相手にあるのではなくて、自分の中にあるのかも。